手淫是否有害不在于手淫本身，而在于如何手淫。片面的评论手淫有害或者无害，都是不严谨的。
今天，我以两个角度来分析这个问题，希望能解答大家心中的疑问。
一、为什么很多人会说手淫的危害很大？
据我这7年来的统计，90%以上的兄弟是在未成年之前就学会了手淫，年龄最小的是5岁。他们虽然方式不一样，但是目的都是为了最后那几秒钟的哆嗦。
有的人是无师自通，最初只是通过挤压、摩擦被子，后面逐渐才学会用手解决；有的人从一开始就有“高人”指点，玩的不亦乐乎，甚至沉迷于此不可自拔。
因为性教育的缺位，绝大部分人最初并不知道自己是在做什么，只是单纯的认为这种行为能给自己带来愉悦感，他们更不会知道，行为过度带来的后果。
正因如此，有不少人会觉得发现了新大陆，欲望一旦被激活，难以遏制。多则一天一次，甚至一天3次，少则一周3次。
另外，在学生时代，大家都会担心被家长发现。所以，有不少人都会认为，在手淫的时候要尽量压缩时间，反正都是为了最后那几秒钟的冲刺。
最初的那一两年，或者三四年，又或者六七年，一切安好。身体上没有发现有什么不良情况。
但好景不长，那些长期过度手淫（一般来说，一天1次就算过度）、而且刻意追求快感的兄弟发现不对劲了。
起初随随便便能坚持半小时的精神小伙现在两三分钟就缴械了，而且硬度也大不如从前。情况严重的兄弟甚至直接秒射，无法勃起的人大有人在。
很多人到现在都还不知道发生了什么，为什么会是这样的结果？
在这里，我不讲原理方面的内容，就直接说直接原因。感兴趣的朋友可以私我交流。
原因主要有2点：
1.在正常的性行为中，丁丁能感受到一定的挤压、包裹感，但这个力度其实很轻微，对丁丁没有不良影响。但是，很多人在手淫的时候过于追求快感和刺激度，手上用力过度，使劲抓住丁丁卖力套弄，久而久之就会对丁丁的组织产生影响，进而影响到勃起质量。
2.很多人最初手淫的时候还处于学生时代，没有正确的生理知识，担心被父母发现，刻意追求速战速决。这种心理导致了大脑习惯了快速射鲸的条件反射。严重的兄弟，甚至在看片的时候，听见声音就有憋不住的情况。所以，最终导致持久力越来越差，甚至秒射。
以上症状出现之后，这部分兄弟就会认为，手淫有害，而且害处还不小！
至于其他害处，我在这里一并解释。
从中医上讲，人的精是非常宝贵的。虽然没有传说中“一滴精十滴血”这么夸张，但是我相信很多兄弟早已经感受到了，纵欲后的不适感。
身体上的不适感主要是感觉到疲惫、年龄越大、次数越多，疲惫感就越明显，一方面会觉得腰酸腿软，浑身没劲；另一方面会发现“贤者时间”变长了。
对于还未成年的少年来说，长期过度手淫，对身体发育有很大的影响。最明显的就是生殖器比同龄人要小，身高也会达不到该有的高度。另外，对于青少年来说，手淫的过程伴随着负罪感和内疚感，他们害怕被人发现、害怕被当成异类，长期怀着这种心态，出现社恐等心理问题就不难解释了。
可能会有不少人反驳我的观点，我不会在意的。毕竟我在没深入了解之前，也觉得这是在扯淡。
二、如何手淫才没有害处？
说了这么多，还是不能完全说服所有人。
因为有些人，同样有手淫习惯，但是身体上没有任何不适感。
这也是很正常的。
原因主要有2点：
1.他们在快要成年，或者已经成年的时候才学会手淫，很懂得节制，频率不高，而且并不是片面的追求快感，而是在认真感受这个过程；
2.他们的先天素质较好，后期也很在意保养身体，有长期坚持健身的习惯，即便是一时纵欲，也因为平时的保养习惯抵消了伤害。
说通俗点，我们把身体比作是储蓄。早睡早起、按时吃饭、锻炼身体等好习惯就是在往银行里面存钱；暴饮暴食、熬夜久坐、纵欲过度就是在花钱。如果你存的钱太少，花的钱太多，或者你提前把往后的钱花了，这对你的储蓄计划都是不利的。
说到这里，可能有人会问了，我就是想手淫怎么办？
客观的来说，手淫可以起到缓解压力、降低性兴奋度、提升持久力等功效。
但一定要掌握正确的方法。
下面简单介绍一下正确方法的重点内容。
1.注意次数。这点是因人而异的。从可持续发展的角度来讲，我建议每周次数不能超过3次，如果你已经有对象，1次也够了。
2.注意环境。环境要安静，不受打扰，不然很影响状态。
3.注意力度。前面讲过了，力度过大会影响到勃起质量，建议轻柔点，或者买一个飞机杯使用。
4.注意心态。不要为了追求最后那几秒的快感而手淫，这会让你越来越快。你应该放松心情，从一开始就为自己设定一个时间目标，比如，这次我要坚持15分钟。
关于这个话题暂且写到这里，为了遵守规则，文章中删减了很多内容。
大家感兴趣的话，可以和我私信交流！
最后，祝大家性福美满！
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