长期健身为什么还是早泄？

健身的确是个很好的习惯，既可以提高身体素质，还可以拥有令人羡慕的身材。

但希望通过健身来提高性能力的兄弟，我不得不告诉你一句，不要抱太大的希望。

从我这9年来接触过的上千个案例总结出，健身对于性能力，可以说是锦上添花，绝对算不上是雪中送炭。

那些认为健身可以提高性能力的小伙伴们，是因为你们的性能力之前就没有受损，健身可以帮助你们在实战中表现得更好。

以上案例我早已经司空见惯了。

喜欢健身的人给人的感觉就是身体倍棒，战斗力爆表，怎么可能和“秒射”“硬不起来”挂钩呢？

但现实就是摆在这里的。

之前我还接到一个女生的咨询，因为她本身对性的欲望非常强烈，所以专门去找喜欢健身的猛男，结果令他大跌眼镜，猛男居然还没有细狗前男友坚持的时间长！

当然，大家千万不要误会，我并不是说健身对性能力有害，更不是说健身猛男都不行。

我想表达的是，健身与否，身材健硕与否，和性能力没有直接的关系。

接下来我就说说性能力和什么有关系。

性能力从表面上来看，就是持久力，说通俗点，男人能坚持的最终时间是多少。

对于一个健康的男人来说，在没有刻意训练持久力的情况下，进入后持续运动坚持在3-5分钟左右，都算是正常的。

随着年龄的增大或者次数的增多，这个时间会逐渐上涨。

原因就在于经验技巧越来越丰富，心态越来越稳。

但也有少部分人出现相反的情况，或者表现不稳定。

原因在于身体状态不如以前了。比如长期不运动，精神状态差，容易感到累。

别小看这点的影响，当一个人长期处于这种状态的时候，前期在嘿咻的时候，会不自主的不愿意坚持太久，就想快点结束休息。

毕竟，嘿咻也是个体力活。爬个楼梯都累的气喘吁吁，即便是经验在丰富、技巧再牛逼，也是坚持不了多久的。

越往后，性欲都会逐渐降低。

所以，健身锻炼的好处就在这里体现出来了。

很多人年轻的时候看不出来差距，到了40岁之后，人与人之间的差距逐渐明显。

会保养的和不会保养的可以说是天然之别。

而人的精力就像是存在银行里面的现金，你一直取钱出来，不往里面存钱，这个钱迟早是会花完的。

有的人在30岁不到的时候，就提前把以后的钱用了，接下来他们要面对的情况相比其他人来说，肯定是比较艰难的。

我举银行存钱的这个例子目的就是向大家解释最前面的案例，为什么年纪轻轻的，性能力就不行了。

除了少部分人是缺乏经验、技巧，绝大部分人的根本原因在于提前透支了身体。

至于怎么透支的，男人都懂。